Bernard J. Wolfson, Kaiser Health News

เป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้วที่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขบอกเราซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าหน้ากากช่วยชีวิต พวกเขาเตือนเราว่าให้รักษาระยะห่างจากเพื่อนบ้าน ที่กลายร่างเป็นพาหะนำโรคต่อหน้าต่อตาเรา

ตอนนี้พวกเขากำลังบอกเราว่าถ้าเราได้รับการฉีดวัคซีน เราไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากหรือเว้นระยะห่างร่างกายอีกต่อไปในกรณีส่วนใหญ่ แม้แต่ในบ้าน สำหรับหลายๆ คน รวมถึงตัวฉันเอง เรื่องนี้ดูเหมือนจะยากที่จะคืนดีกับการสวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง และเสียสละชีวิตทางสังคมของเราเพราะกลัวโควิด-19 เป็นเวลานานหลายเดือน

จิตวิญญาณที่วิตกกังวล เหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ (และระมัดระวัง) ที่ต้องทำคืออะไร?

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่า ย้อนกลับอย่างน่าทึ่ง ของการสวมหน้ากากและการเว้นระยะห่างทางกายภาพที่แนะนำเมื่อเดือนที่แล้วโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค — นโยบาย แคลิฟอร์เนียได้นำ เริ่มตั้งแต่วันอังคารโดยเป็นส่วนหนึ่งของการเปิดกว้างอีกครั้ง – ใช้กับผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีนครบแล้วเท่านั้น

แม้ว่าคุณจะได้รับการฉีดวัคซีน คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณแม้เพียงเล็กน้อยหากการทำเช่นนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

Dr. José Mayorga กรรมการบริหารของ UCI Health Family Health Centers กล่าวว่า “ไม่มีสิ่งใดในแนวทางของ CDC ที่บอกให้หยุดสวมหน้ากาก” “เป็นคำแนะนำ แต่ถ้าคุณเลือกที่จะสวมก็ไม่เป็นไร คุณไม่ควร ถูกตราหน้า”

Mayorga สูญเสียญาติพี่น้องจากโควิด-19 ไป 5 คน ซึ่งรวมถึงป้าสุดที่รักด้วย และเขารู้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าการรีบกลับเข้าสู่สภาวะปกติยากเพียงใด

“หลายคนยังไม่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากโควิด” เขากล่าว “แต่สำหรับพวกเราที่เคยเป็นมา เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลหรือกลัว คิดว่า ‘อ๋อ ถอดหน้ากากได้นะ แต่ปลอดภัยจริงไหม ?'”

บางคนก็ระมัดระวังโดยธรรมชาติและจะไม่รีบร้อนที่จะทิ้งหน้ากากและถูข้อศอกกับคนแปลกหน้าที่ไม่ได้สวมหน้ากาก แชนนอน อัลเบอร์ส ชาวแซคราเมนโตวัย 36 ปี ซึ่งได้รับวัคซีนไฟเซอร์ครั้งที่ 2 เมื่อวันที่ 27 พ.ค. ว่า “ฉันรู้ว่าตามความเป็นจริงแล้ว ฉันจะทำอะไรก็ได้เกือบทุกอย่างแล้ว แต่ในทางจิตใจแล้ว มันน่ากลัว” “มันคงจะแปลกนะ หลังจากหนึ่งปีที่พวกเขาเจาะลึกเราว่า ‘สวมหน้ากาก สวมหน้ากาก สวมหน้ากาก’ เพื่อที่จะได้อยู่ท่ามกลางกลุ่มคนที่ไม่สวมหน้ากาก”

ในช่วงต้นของการระบาดใหญ่ CDC กล่าวว่าหน้ากากไม่จำเป็น จากนั้นจึงเปลี่ยนแนวทางอย่างเด่นชัดจนหน้ากากกลายเป็นส่วนสำคัญของตู้เสื้อผ้าของเรา ตอนนี้คำแนะนำได้เปลี่ยนไปอีกครั้ง

Roxane Cohen Silver ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา สาธารณสุข และการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย-เออร์ไวน์ กล่าวว่า “สำหรับนักวิทยาศาสตร์ เป็นเรื่องที่เข้าใจได้มากว่ามีการแก้ไขคำแนะนำซึ่งอิงจากงานวิจัยใหม่นี้ แต่สำหรับบุคคลทั่วไป ที่อาจฟังดูสับสนมาก”

ในช่วงแรกๆ หลายคนกลัวว่าจะจับ coronavirus จากพื้นผิวและแม้แต่ฆ่าเชื้อในร้านขายของชำก่อนที่จะเก็บ ตอนนี้ เชื่อกันว่าไวรัสแพร่กระจายผ่านอากาศเป็นหลัก และแนวคิดของการฉีดพ่นหรือเช็ดทุกสิ่งที่คุณนำเข้ามาในบ้านก็ดูไร้สาระ

เราไม่รู้ว่าวัคซีนป้องกันได้นานแค่ไหน แต่ชัดเจนมากขึ้นว่าการฉีดวัคซีนช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

“ผู้ที่ได้รับวัคซีนมีความเสี่ยงในการติดเชื้อน้อยมาก พวกเขาสามารถทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำได้” ดร.จอร์จ รัทเทอร์ฟอร์ด ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย-ซานฟรานซิสโก กล่าว “ผมคิดว่าเราอยู่ในสภาพที่ดีทีเดียว ฤดูร้อนปราศจากโรค”

ในแคลิฟอร์เนีย อัตราการทดสอบ covid เป็นบวก ได้ลดลงจากค่าเฉลี่ย 7 วันที่มากกว่า 17% ในช่วงต้นเดือนมกราคม ซึ่งเป็นช่วงสูงสุดของฤดูหนาวที่พุ่งขึ้นสู่ระดับต่ำกว่า 1% ในขณะนี้ จำนวนผู้ป่วยโควิดที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทั่วประเทศลดลงจากกว่า 22,000 รายเหลือต่ำกว่า 1,300 รายในช่วงเวลาเดียวกัน

ประมาณ 46% ของผู้อยู่อาศัยใน Golden State ได้รับการฉีดวัคซีนอย่างครบถ้วน ซึ่งล้าหลังกว่ารัฐอื่นๆ มากมาย แต่ก่อนหน้านั้น อัตราชาติ น้อยกว่า 43% อีกหลายล้านคนได้สร้างภูมิคุ้มกันขึ้นหลังจากติดเชื้อโควิด

เมื่อมีผู้คนจำนวนมากขึ้นได้รับการปกป้อง ไวรัส covid จะพบร่างกายที่อ่อนแอน้อยลง ลดการแพร่เชื้อมากขึ้น และทำให้จำนวนผู้ป่วยลดลงเรื่อยๆ

หากคุณอยู่ในบ้านร่วมกับคนอื่นๆ ที่คุณรู้ว่าต้องฉีดวัคซีน คุณสามารถแจกจ่ายหน้ากากได้ ต้องการทำอาหารเย็นให้กับกลุ่มเพื่อนที่ได้รับวัคซีนซึ่งไม่ได้เจอมาหลายเดือนแล้วใช่หรือไม่ Carpe diem — และไม่ต้องกังวลกับการใส่หน้ากากหรือนั่งห่างกัน

แต่ถ้าคุณอยู่ท่ามกลางฝูงชนที่ผสมปนเปกัน เช่น ร้านขายของชำ และไม่รู้ว่าใครเป็นคนฉีดวัคซีน ให้สวมหน้ากาก แม้ว่าความเสี่ยงส่วนตัวของคุณจะมีน้อยก็ตาม ถ้าคนงานใส่หน้ากาก ก็ต้องใส่เองด้วย บางคนอาจกังวลเกี่ยวกับการอยู่ที่นั่น เช่น ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือไม่สามารถฉีดวัคซีนได้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพอื่น ๆ และพวกเขาจะไม่รู้ว่าคุณฉีดวัคซีนแล้วหรือยัง

Bradley Pollock รองคณบดีฝ่าย Public Health Sciences ที่ UC-Davis School of Medicine กล่าวว่า “ลืมประโยชน์ทางการแพทย์ไปได้เลย หากคุณสวมหน้ากาก คนที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ใกล้ๆ ตัวคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องมารยาท”

การมีเด็กเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ดีในการปกปิด เด็กส่วนใหญ่อายุ 12 ถึง 16 ปียังไม่ได้รับการฉีดวัคซีน และผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 12 ปียังไม่สามารถฉีดวัคซีนได้ พวกเขาอาจจะต้องสวมหน้ากากในโรงเรียนในฤดูใบไม้ร่วงนี้

และถึงแม้ว่าเด็กๆ จะไม่ได้รับผลกระทบจาก covid เกือบจะหนักเท่ากับผู้ใหญ่ และไม่ใช่ผู้ส่งไวรัสที่มีประสิทธิภาพ แต่เด็กหลายพันคนก็ยังต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วย — รวมถึง ประมาณ 4,000 ทั่วประเทศได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกลุ่มอาการอักเสบหลายระบบที่น่ากลัว

Mayorga ซึ่งฉีดวัคซีนครบแล้วและมีลูกเล็กๆ บอกว่าเขาสวมหน้ากาก “เพื่อปกป้องพวกเขาและเพื่อสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ดี”

ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขเห็นพ้องกันว่าการฉีดวัคซีนให้กับผู้คนให้มากที่สุด รวมทั้งเด็ก เป็นทางออกจากโรคระบาด

แต่อัตราการฉีดวัคซีนได้ชะลอตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ การมีส่วนร่วมที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้เพื่อสาธารณประโยชน์ในขณะนี้คือการฉีดวัคซีน — และช่วยเหลือผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน

บางคนไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเพราะขาดความคล่องตัวและไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ ตรวจสอบกับเพื่อนบ้านสูงอายุ และหากพวกเขาไม่ได้รับการฉีดวัคซีนและต้องการรับรถ ให้เสนอให้ขับรถ คุณยังสามารถตรวจสอบกับหน่วยงานในพื้นที่ของคุณเกี่ยวกับอายุ กลุ่มชุมชนที่ให้บริการผู้สูงอายุ หน่วยงานสาธารณสุข หรือโรงพยาบาล เพื่อสอบถามว่าพวกเขากำลังมองหาคนขับรถหรือไม่

บางทีผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดที่คุณอาจมีได้คือการชักชวนเพื่อนและคนที่คุณรักให้รับวัคซีน แล้วกระตุ้นให้พวกเขาเกลี้ยกล่อมผู้อื่น

หากพวกเขาคิดว่าวัคซีนเปิดตัวเร็วเกินไปที่จะปลอดภัย ให้บอกพวกเขาว่าการวิจัยวัคซีน coronavirus ที่เกี่ยวข้องได้ดำเนินไปมานานกว่าทศวรรษ ชี้ให้เห็นว่าขณะนี้ได้รับการฉีดเชื้อโควิดหลายร้อยล้านครั้ง และผลข้างเคียงที่ร้ายแรงนั้นหาได้ยาก — และเจ้าหน้าที่กำลังเฝ้าติดตามอย่างระมัดระวัง

คุณอาจต้องปฏิเสธความคิดที่แพร่หลายว่าวัคซีนสามารถสร้างผลกระทบด้านสุขภาพที่เลวร้ายและไม่คาดฝันได้ในไม่กี่ปีข้างหน้า “นั่นไม่ได้เกิดขึ้น” พอลล็อคกล่าว

คาดว่าจะเผชิญกับการต่อต้านในตอนแรก แต่จงยืนหยัด อาจมีการสนทนามากมายเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล แต่เพื่อนสนิทของคุณจะฟัง

“ถ้าเพื่อนสนิทของคุณบอกคุณว่าพวกเขาทำสิ่งนี้ นั่นก็มีอิทธิพลอย่างมาก — มากกว่าการพูดคุยกัน” พอลล็อคกล่าว

เรื่องนี้จัดทำโดย KHNซึ่งเผยแพร่ สายสุขภาพแคลิฟอร์เนีย, บริการอิสระด้านบรรณาธิการของ มูลนิธิดูแลสุขภาพแคลิฟอร์เนีย.

ติดตาม การบรรยายสรุปตอนเช้าฟรีของ KHN

KHN (Kaiser Health News) เป็นห้องข่าวระดับประเทศที่ผลิตวารสารศาสตร์เชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ร่วมกับการวิเคราะห์นโยบายและโพล KHN เป็นหนึ่งในสามโปรแกรมปฏิบัติการหลักที่ KFF (มูลนิธิครอบครัวไกเซอร์). KFF เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาด้านสุขภาพแก่ประเทศชาติ

You might also enjoy: