Showing: 11 - 20 of 207 RESULTS
Default

ของเล่น Popping, Fidget Craze ล่าสุดอาจลดความเครียดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

โดย แคทเธอรีนอิสบิสเตอร์, มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานตาครูซ ความบ้าคลั่งใหม่ล่าสุดคือการเล่นของเล่น ผู้ใหญ่และเด็ก ทั่วทุกมุมโลก ได้รับ ซื้อ เวอร์ชันที่ใช้ซ้ำได้ไม่รู้จบของกิจกรรมอยู่ไม่สุขที่ชื่นชอบมานานนี้: การห่อฟอง ทำจากซิลิโคนและมีให้เลือกหลายสีรูปร่างและขนาดเป็น“ ฟองอากาศ” ครึ่งทรงกลมที่สามารถดันเข้าไปได้ทำให้เกิดเสียงที่นุ่มนวลน่าพอใจหลังจาก“ โผล่” ทั้งหมดแล้วคุณสามารถพลิกของเล่นและ เริ่มต้นอีกครั้งจากอีกด้านหนึ่ง บางคนอาจจำไฟล์ ความนิยมของเครื่องปั่นด้ายอยู่ไม่สุขในปี 2560 และความขัดแย้งที่เกิดจากอุปกรณ์เหล่านี้กับครูบางคนด้วยซ้ำ ห้ามพวกเขาจากห้องเรียน. ของเล่นที่โผล่ขึ้นมาทำให้เกิดคำถามตลอดกาลว่าของเล่นที่อยู่ไม่สุขอาจมีประโยชน์หรือไม่และเมื่อใด พวกเขาสร้างความรำคาญหรือไม่? หรืออาจให้พวกเขาช่วยคุณหรือลูก ๆ ของคุณจัดการ ความเครียดจากการระบาดและความคิดที่คลุมเครือเหรอ? ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กลุ่มวิจัยของฉัน ได้มองลึกลงไปที่ เด็กอย่างไร และผู้ใหญ่ ใช้ของเล่นและสิ่งของที่อยู่ไม่สุข สิ่งที่เราพบบอกเราว่าไม่ใช่สิ่งของเหล่านี้ แฟชั่นที่จะหายไปในไม่ช้า. แม้บางครั้งจะเป็น การรบกวนที่น่ารำคาญสำหรับผู้อื่นสิ่งของที่อยู่ไม่สุขดูเหมือนจะมีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เครียด ทำความเข้าใจกับการอยู่ไม่สุข การอยู่ไม่สุขไม่ได้เริ่มต้นด้วยของเล่นที่กำลังโผล่ขึ้นมาและความบ้าคลั่งของสปินเนอร์ หากคุณเคยคลิกปากกาลูกลื่นซ้ำแล้วซ้ำเล่าแสดงว่าคุณเคยใช้สิ่งของที่อยู่ไม่สุข ในส่วนหนึ่งของงานของเราเราได้ถามผู้คนว่าพวกเขาชอบใช้สิ่งของใดบ้างและใช้อย่างไรและเมื่อใด (เราได้รับ รวบรวมคำตอบทางออนไลน์ และยินดีต้อนรับ การมีส่วนร่วมเพิ่มเติม.) ผู้คนมักรายงานว่าการอยู่ไม่สุขโดยมีวัตถุอยู่ในมือช่วยให้พวกเขามีสมาธิเมื่อต้องทำงานที่ยาวนานหรืออยู่นิ่ง ๆ และตั้งใจในการประชุมเป็นเวลานาน วัตถุที่คนอยู่ไม่สุข ได้แก่ คลิปหนีบกระดาษธัมบ์ไดรฟ์ USB เอียร์บัดและเทปกาว แต่ผู้คนยังซื้อสินค้าเฉพาะทางเช่นของเล่นป๊อปเพื่อจุดประสงค์นี้ การปรับโฟกัสแบบละเอียด …

Default

15 นาทีกับ Jessica Malaty Rivera

Jessica Malaty Rivera สวมหมวกหลายใบ ชื่ออย่างเป็นทางการของเธอคือนักระบาดวิทยาโรคติดเชื้อและหัวหน้าฝ่ายสื่อสารวิทยาศาสตร์ของโครงการติดตามโควิด แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น Malaty Rivera มีชื่อเสียงในช่วงที่เกิดโรคระบาดเมื่อเธอเริ่ม debunking โควิด -19 ทฤษฎีสมคบคิดและข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับวัคซีนทางออนไลน์ ในไม่ช้าเธอก็กลายเป็น อินสตาแกรมดารา สำหรับแนวทางระดับหัวของเธอในเรื่องที่ซับซ้อน เมื่อไม่นานมานี้เธอใช้เวลาว่างจากตารางงานที่ยุ่งซึ่งรวมถึงการดูแลเด็กเล็กสองคนเพื่อพูดคุยกับ Jaimie Seaton หัวหน้าบรรณาธิการของ HealthyWomen การถอดเสียงได้รับการแก้ไขเล็กน้อยเพื่อความชัดเจนและความยาว สุขภาพแข็งแรง: คุณช่วยบอกฉันเกี่ยวกับไฟล์ โครงการติดตามโควิด และ COVID Racial Data Tracker และเป้าหมายของพวกเขา? เจสสิก้า Malaty Rivera: โครงการติดตาม COVID เริ่มต้นในเดือนมีนาคมปี 2020 ไม่นานหลังจากที่มีข่าวการระบาดใหญ่เกิดขึ้น เริ่มจากนักข่าวสองสามคนที่ประจำอยู่ที่มหาสมุทรแอตแลนติกเพื่อค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการทดสอบ Covid-19 และสิ่งที่เริ่มต้นจากการเป็นสเปรดชีตเดียวเพื่อติดตามการทดสอบกลับกลายเป็นคนหลายร้อยคนโดยส่วนใหญ่เป็นอาสาสมัครซึ่งทำงานเหมือน CDC ตลอดการแพร่ระบาด เรารวบรวมกรณีการทดสอบการรักษาตัวในโรงพยาบาลและข้อมูลการเสียชีวิตจาก 56 รัฐและเขตอำนาจศาล นอกจากนี้เรายังมีตัวติดตามแยกต่างหากที่ติดตามข้อมูลเชื้อชาติและชาติพันธุ์จนถึงระดับที่มีให้จาก 56 รัฐและเขตอำนาจศาลทั้งหมด และพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่มีอยู่และระบุช่องว่างและข้อบกพร่องทั้งหมดในข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่ สุขภาพแข็งแรง: COVID Racial Data …

Default

You & Your Brain: A HealthyWomen, Prevention & Women’s Alzheimer’s Movement Collaboration

เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้นเราอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสมอง คุณอาจสงสัยว่าอะไรปกติและอะไรไม่ปกติ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นตลอดชีวิตของผู้หญิงและการรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลต่อสมองของคุณอย่างไรสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและเรียนรู้วิธีรักษาสมองให้แข็งแรง คุณรู้ไหมว่าผู้หญิงคิดเป็นสองในสามของผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ในสหรัฐอเมริกาและพวกเธอรับหน้าที่ส่วนใหญ่ในการดูแลสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคนี้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในหน่วยความจำหรือความรู้ความเข้าใจในตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก เข้าร่วมกับเราในขณะที่เราสำรวจหัวข้อที่สำคัญเหล่านี้ในซีรีส์การสัมมนาผ่านเว็บ “You & Your Brain” ร่วมกับ Prevention และขบวนการอัลไซเมอร์ของผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงจะนำเสนอข้อมูลเชิงลึกล่าสุดเกี่ยวกับอายุและสมองของคุณการนำทางไปสู่การวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมและความก้าวหน้าด้านสุขภาพสมอง กิจกรรมที่ให้ข้อมูลและสร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้ซึ่งจัดขึ้นในวันอังคารตลอดเดือนมิถุนายนสามารถเข้าร่วมได้ฟรี “วัยชราและสมองของคุณ: อะไรปกติอะไรไม่สำคัญ” 8 มิถุนายนเวลา 12.00 น. EDT ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันเคล็ดลับในการอยู่อย่างเฉียบคม พิธีกร: Tara Narula, MD, FACC, ผู้ช่วยศาสตราจารย์, Cardiology Zucker School of Medicine; รองผู้อำนวยการโครงการหัวใจสตรี Lenox Hill; และ CBS News ผู้สื่อข่าวทางการแพทย์อาวุโส Jessica Caldwell, Ph.D. , ผู้อำนวยการ, การป้องกันการเคลื่อนไหวของผู้หญิง, ศูนย์คลีฟแลนด์คลินิก Gayatri Devi, MD, MS, FAAN, FACP, นักประสาทวิทยา, …

Default

การแท้งบุตรคืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าทำไมผู้หญิงไม่ควรโทษตัวเอง

โดย โรชานดามิตเชลล์, มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย วันแม่เป็นวันที่มีความสุขสำหรับคนนับล้าน แต่สำหรับผู้ที่เคยแท้งบุตรวันนั้นอาจเป็นอันตรายได้ มีมากเท่ากับ หนึ่งในสี่ของการตั้งครรภ์ที่ได้รับการยอมรับส่งผลให้เกิดการแท้งบุตร. การสูญเสียการตั้งครรภ์อาจต้องเสียภาษีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผู้หญิงมักมีความรู้สึกเศร้าโกรธโดดเดี่ยวและรู้สึกผิด บ่อยครั้ง, ผู้หญิงโทษตัวเอง สำหรับการสูญเสียซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกสิ้นหวังและความหดหู่ใจ ฉันคือ เพื่อนร่วมงานด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์และฉันได้เห็นโดยตรงถึงความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ผู้หญิงหลายคนประสบหลังจากการแท้งบุตร ผู้ดูแลและคนที่คุณรักสามารถช่วยได้โดยเข้าใจความรู้สึกของผู้หญิงและช่วยให้เธอรู้ว่าการสูญเสียครั้งนี้ไม่ใช่ความผิดของเธอ ฉันรู้ว่าการพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับอุบัติการณ์และสาเหตุของการสูญเสียการตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาจส่งเสริมชุมชนแห่งการสนับสนุนและทำให้หัวข้อของการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเรื่องต้องห้าม ทำไมถึงไม่ใช่ความผิดของผู้หญิง เกี่ยวกับ 15% ถึง 25% ของการตั้งครรภ์ที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ทั้งหมด ส่งผลให้สูญเสียการตั้งครรภ์ การแท้งบุตรบางอย่างเกิดขึ้นก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ตัวดังนั้นจึงมีความแตกต่างกันอย่างมากในอุบัติการณ์ของการสูญเสียการตั้งครรภ์ ประมาณ 80% ของการสูญเสียการตั้งครรภ์ทั้งหมดเกิดขึ้นภายในไตรมาสแรกและมักเกิดจากการมีโครโมโซมที่ขาดหายไปหรือเกินเรียกว่า aneuploidy. ข้อผิดพลาดประปรายระหว่างการแบ่งโครโมโซมและการทำซ้ำทำให้เกิด aneuploidy โครโมโซมที่ผิดปกติจำนวนมากไม่เข้ากันกับชีวิตและส่งผลให้เกิดการแท้งบุตร ข้อผิดพลาดทางพันธุกรรมเหล่านี้ถือว่าเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ เนื่องจากเกิดจากความบังเอิญและไม่ได้ถูกส่งต่อเป็นลักษณะที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ เมื่อโครโมโซมเสริมเกิดขึ้นผลลัพธ์จะถูกเรียกว่า ไตรสิกขา. ความผิดปกติของโครโมโซมที่พบบ่อยที่สุดในการสูญเสียไตรมาสแรกคือ trisomy 16 คำว่า trisomy 16 ระบุว่ามีโครโมโซม 16 สามชุดแทนที่จะเป็นโครโมโซมสองชุดปกติ ซึ่งมักจะส่งผลให้สูญเสียการตั้งครรภ์ เกี่ยวกับ ผู้หญิง 5% จะได้รับประสบการณ์สองครั้งติดต่อกัน การสูญเสียการตั้งครรภ์และ 1% จะสูญเสียการตั้งครรภ์ติดต่อกันสามครั้งขึ้นไป การสูญเสียการตั้งครรภ์ติดต่อกันเรียกว่าการสูญเสียการตั้งครรภ์ซ้ำ ผู้หญิงที่มีประสบการณ์นี้ควรปรึกษากับสูติแพทย์ …

Default

มะเร็งรังไข่ไม่ใช่ประโยคตาย

ตามที่บอกกับ Jackie Froeber 8 พฤษภาคมเป็นวันให้ความรู้เรื่องมะเร็งรังไข่โลก ฉันอายุ 44 ปีเมื่อฉันเริ่มรู้สึกเจ็บที่ด้านซ้ายของหลังส่วนล่าง ความเจ็บปวดกินเวลาประมาณหนึ่งวันและเริ่มต้น ในช่วงเวลาที่ฉันควรจะเริ่มมีประจำเดือน. เมื่อฉันยังไม่เริ่มมีประจำเดือนในเดือนนั้นฉันไปหานรีแพทย์และเธอบอกว่าไม่ต้องกังวล มันอาจจะเป็นความเครียด เพื่อให้ปลอดภัยเธอจึงสั่งให้เจาะเลือดรวมทั้งก แคลิฟอร์เนีย 125 ทดสอบ. เธอไม่ได้บอกฉันว่ามันวัดระดับโปรตีน CA 125 ในร่างกายของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่มักเกี่ยวข้องกับ มะเร็งรังไข่. สิ่งที่ฉันรู้ก็คือผลการทดสอบกลับมาเป็นปกติ ฉันยังคงมีอาการปวดทุกเดือนและไม่มีประจำเดือน – และ บอกนรีแพทย์ของฉัน – เป็นเวลาเกือบหนึ่งปีจนถึงวันที่ความเจ็บปวดแย่ลงจนฉันต้องไปห้องฉุกเฉินซึ่งฉันได้พ้นจากความเจ็บปวดอย่างแท้จริง สิ่งต่อไปที่ฉันรู้หมอกำลังปลุกฉันพูดว่า “คุณรู้ว่าคุณมี มะเร็งรังไข่ใช่มั้ย?” นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ยินคำพูดเหล่านั้น แรงโน้มถ่วงของการวินิจฉัยไม่ได้ลงทะเบียนกับฉันแม้ว่าแพทย์จะพยายามย้ายฉันไปยังสถานที่ที่มีแผนกเนื้องอกวิทยาซึ่งหาได้ยากเพราะฉันอาศัยอยู่ห่างจากเมืองใหญ่ ๆ ในนิวยอร์ก 50 ไมล์ หลังจากหนึ่งสัปดาห์ในโรงพยาบาลฉันถูกย้ายไปที่ Mount Sinai ในแมนฮัตตันและรออีกหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ศัลยแพทย์ทำการผ่าตัด การผ่าตัดมดลูกโดยรวมด้วย salpingo-oophorectomy เพื่อเอามดลูกปากมดลูกท่อนำไข่และรังไข่ที่เหลือออก (ฉันเคยเอาออกไปก่อนหน้านี้เพราะถุงน้ำ) ฉันได้รับแผนการรักษาซึ่งรวมถึง เคมีบำบัดแต่ฉันยังคงอยู่ในดินแดนที่ไม่คุ้นเคย ฉันรู้ว่าฉันเป็นมะเร็งรังไข่ แต่ฉันไม่เข้าใจสิ่งที่อยู่ข้างหน้า สองสัปดาห์ต่อมาฉันนอนอยู่บนโซฟาและคิดถึงทุกสิ่งที่เพิ่งผ่านไปเมื่อมันกระทบฉันฉันเป็นมะเร็ง ฉันกระโดดขึ้นจากโซฟาและโทรหาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและนั่นเป็นครั้งแรกที่ฉันได้ยินเขาพูดว่า “ใช่แนนซี่คุณเป็นมะเร็งรังไข่เราต้องเริ่มคีโมและการรักษาเพิ่มเติมทันที” แผนก้าวร้าว: เคมีบำบัด 9.00 …

Default

เลือดอุดตันที่เกี่ยวข้องกับวัคซีน COVID-19 ของจอห์นสันแอนด์จอห์นสันคืออะไร? มีคำตอบ 4 คำถาม

โดย มูซูมิซอม, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอคลาโฮมา วัคซีนสองชนิด ได้แก่ วัคซีน Johnson & Johnson ในสหรัฐอเมริกาและวัคซีน AstraZeneca ในยุโรปมีความเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะเกิดลิ่มเลือดชนิดหายากเพิ่มขึ้น นักวิจัยกำลังตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของการอุดตันเหล่านี้และกำลังเริ่มเสนอคำตอบ ดร. มูซูมิสมศาสตราจารย์ด้านการแพทย์จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอคลาโฮมาอธิบายว่าลิ่มเลือดที่หายากเหล่านี้คืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไรหลังจากที่ผู้คนได้รับการฉีดวัคซีน 1. ลิ่มเลือดคืออะไร? มีคนจำนวนน้อยในสหรัฐอเมริกา พัฒนาลิ่มเลือดที่เป็นอันตราย หลังจากได้รับวัคซีน Johnson & Johnson การอุดตันส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสมองของผู้คนและในทางตรงกันข้ามคือ เกี่ยวข้องกับจำนวนเกล็ดเลือดต่ำ. โดยปกติเกล็ดเลือดจะช่วยให้คน ๆ หนึ่งหยุดเลือดเมื่อได้รับบาดเจ็บ หากคุณได้รับการตัดหรือได้รับบาดเจ็บร่างกายจะตอบสนองโดยการส่งเกล็ดเลือดซึ่งทำหน้าที่เป็นแผ่นแปะชั่วคราว แผ่นแปะดึงดูดเกล็ดเลือดอื่น ๆ และเกาะติดกัน เพื่อหยุดการสูญเสียเลือด. เนื่องจากโดยปกติเกล็ดเลือดจะช่วยกระบวนการแข็งตัวการรวมกันของเกล็ดเลือดต่ำและการแข็งตัวของเลือดมากทำให้ลิ่มเลือดเหล่านี้ผิดปกติทางการแพทย์ การอุดตันที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้เรียกว่าการอุดตันของไซนัสในหลอดเลือดดำแม้ว่าจะหายาก สองถึงห้าคนต่อล้านคนต่อปี และเป็น อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตโดยไม่ได้รับการรักษา. โดยปกติวัคซีนไม่ได้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดลิ่มเลือดชนิดนี้ 3. ทำไมผู้หญิงถึงมีลิ่มเลือดอุดตันมากกว่าผู้ชาย? ถึงตอนนี้แพทย์ยังไม่ทราบว่าอะไรทำให้ ผู้หญิงอ่อนแอกว่าผู้ชายและสิ่งที่ทำให้บุคคลเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดเหล่านี้ การอุดตันเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่บ่อยนักในผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีน นักวิทยาศาสตร์ทราบดีว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดก้อนชนิดนี้มากขึ้นถึงสามเท่าโดยไม่ได้รับวัคซีน นักวิจัยหลายคนคิดว่าเป็นเพราะ การคุมกำเนิดหรือการเปลี่ยนฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ผู้หญิงใช้ 4. เหตุใดวัคซีนจึงอาจทำให้เลือดอุดตันได้? นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งนี้เฉพาะ การแข็งตัวของเกล็ดเลือดต่ำ คล้ายกับปฏิกิริยาที่บางคนได้รับเมื่อพวกเขา ได้รับเลือดทินเนอร์ที่เรียกว่าเฮปารินเรียกว่าภาวะเกล็ดเลือดต่ำที่เกิดจากเฮปาริน …

Default

การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงอายุ

เตะ ปิดสตรี เดือนแห่งสุขภาพเรากำลังสำรวจความสำคัญของการดูแลตนเองสำหรับผู้หญิงทุกวัย เข้าร่วมกับ Beth Battaglino ซีอีโอของ HealthyWomen และ Patricia Geraghty ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Women’s Health, Comprehensive Wellness เพื่อถาม – ตอบเกี่ยวกับการดูแลตนเองในทุกเรื่อง อินสตาแกรมสด, วันพุธที่ 5 พฤษภาคมตั้งแต่เวลา 11: 30-11: 45 น. EDT. สำหรับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอาจเป็นความคิดที่จะจมลงไปในเก้าอี้ที่ล้นออกมาแช่เท้าของเธอในน้ำสีฟ้าฟองและรับการนวดเท้าเพื่อความผ่อนคลายก่อนที่จะทาสีเล็บเท้าด้วยสีเล็บใหม่ที่ร้อนแรงที่สุดในฤดูกาลนี้ สำหรับฉันมันสามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่เดินเร็ว ๆ ในตอนเช้าตรู่ ไม่ว่าอะไรก็ตาม การดูแลตนเอง ดูเหมือนกับคุณมันสามารถช่วยให้คุณเติมพลังจัดการความท้าทายในชีวิตและกดปุ่มรีเซ็ตซึ่งอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับคุณในด้านจิตใจและ ทางกายภาพ สุขภาพ. เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าการดูแลตนเองและสุขภาพของเราเชื่อมโยงกันอย่างไรฉันได้พูดคุยกับ ซอนดราเชนนักจิตอายุรเวชและผู้ช่วยในเครือคลินิกที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสออสตินและสมาชิก HealthyWomen’s สภาที่ปรึกษาด้านสุขภาพสตรี. เชนกล่าวว่าการฝึกดูแลตนเองสามารถลดความวิตกกังวลและความเครียดรวมทั้งทำให้ความเป็นอยู่ของเราดีขึ้น “การดูแลตนเองและสุขภาพจิตเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน” เธอเสริมว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคลและสิ่งที่เหมาะกับคน ๆ หนึ่งไม่จำเป็นต้องได้ผลกับอีกคน สำหรับบางคนการดูแลตัวเองในรูปแบบของการทำเล็บการนวดและเทียนหอมใช้ได้ผลดี แต่การปฏิบัติเฉพาะเหล่านี้อาจไม่สามารถตอบสนองหรือเข้าถึงได้ทางการเงินสำหรับทุกคน และนั่นก็โอเค การดูแลตนเองมีหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการทำงานอดิเรกการพบคนที่คุณรักการพูดคุยกับที่ปรึกษาการฝึกโยคะการเรียนศิลปะการใช้เวลากับสัตว์การงีบหลับการรับประทานอาหารหรือแม้กระทั่งการอยู่ข้างนอก . Jill Emanuele, Ph.D.ผู้อำนวยการอาวุโสของศูนย์ Mood …

Default

อาหารสำหรับครอบครัวก็ดีสำหรับผู้ใหญ่เช่นกันไม่ใช่แค่เด็ก ๆ

โดย Anne Fishel, มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สำหรับพ่อแม่ทุกคนที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำอาหารทำความสะอาดและวางแผนอาหารกว่าล้านมื้อในช่วงที่มีการแพร่ระบาดมีข่าวดี ความเท่าเทียมกันหรือการแบ่งปันอาหารกับผู้อื่นเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจของคุณ พ่อแม่ส่วนใหญ่รู้อยู่แล้วว่าช่วงเวลารับประทานอาหารของครอบครัว เยี่ยมมาก สำหรับ ร่างกาย, ที่ สมอง และ ที่ จิต สุขภาพ ของเด็ก การศึกษามากกว่าสองทศวรรษเผยให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่กินข้าวกับครอบครัวทำได้ดีกว่าในโรงเรียนและมีคำศัพท์ที่ใหญ่กว่า นอกจากนี้ยังมีอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติในการรับประทานอาหารลดลงเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น แต่สิ่งที่อาจเป็นข่าวที่ไม่คาดคิดสำหรับพ่อแม่ที่เสียชีวิตก็คือการรับประทานอาหารร่วมกันเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน ตลอดช่วงชีวิตตั้งแต่พ่อแม่อายุน้อยที่รับประทานอาหารร่วมกับเด็กวัยเตาะแตะไปจนถึงผู้ปกครองที่พูดคุยเกี่ยวกับกลยุทธ์การรับมือกับการระบาดของโรคกับเด็กในวัยเรียนและ Medicare ที่มีสิทธิ์ ผู้ใหญ่ การรับประทานอาหารร่วมกับคนรุ่นใหม่การรับประทานอาหารร่วมกันมีความสัมพันธ์กับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอารมณ์ที่ดีขึ้น มีสุขภาพดีสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครอง สำหรับผู้ใหญ่ทั้งที่มีและไม่มีเด็กมีมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพในการรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น. แม้แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่เกี่ยวข้องเช่นนักผจญเพลิงก็มี เพิ่มประสิทธิภาพของทีม เมื่อพวกเขาทำอาหารและรับประทานอาหารร่วมกันขณะที่พวกเขารอคำกระตุ้นการตัดสินใจ ในทางกลับกันนักวิจัยพบว่า การกินคนเดียวมีความเกี่ยวข้องกับ ความเป็นไปได้ที่เพิ่มขึ้นในการข้ามมื้ออาหารและผลกระทบต่อเนื่อง – การบริโภคสารอาหารลดลงพลังงานลดลงและสุขภาพทางโภชนาการที่แย่ลง โดยไม่คำนึงถึงสถานะความเป็นบิดามารดาผู้ใหญ่ที่รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นมักจะรับประทานผักและผลไม้และอาหารจานด่วนน้อยกว่าผู้ที่รับประทานอาหารคนเดียว แม้ว่าคนทำอาหารที่บ้านจะไม่ได้เน้นการทำอาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ อาหารปรุงเองที่บ้านช่วยลดโอกาสที่ผู้ใหญ่จะเป็นโรคอ้วน. ขนาดของชิ้นส่วนที่ใหญ่การรับประทานอาหารทอดและการใช้เนยหนักมือเป็นเรื่องปกติที่ร้านอาหารมากกว่าในครัวของพลเรือน ผู้ใหญ่ที่จอดจานอาหารเย็นไว้หน้าโทรทัศน์อาจมีก มีโอกาสเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นเช่นเดียวกับ หลักฐานจากสหรัฐอเมริกา, สวีเดนฟินแลนด์และโปรตุเกส รองรับการเชื่อมต่อระหว่างโรคอ้วนและการรับประทานอาหารเย็นของเด็ก ๆ ขณะดูทีวี นอกจากประโยชน์เหล่านี้จากการรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นแล้วยังมีสิ่งที่เพิ่มขึ้นอีกสำหรับผู้ใหญ่ที่รับประทานอาหารร่วมกับบุตรหลานของตนด้วยเช่นกัน เกี่ยวข้องกับมารดาและบิดาอย่างเท่าเทียมกัน. เมื่อเด็กอยู่ในช่วงเวลาอาหารพ่อแม่อาจกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นบางทีอาจจะเป็นแบบอย่างพฤติกรรมที่ดีและให้อาหารบำรุงที่ดีที่สุดแก่ลูก ๆ ของพวกเขา …

Default

ร่วมเฉลิมฉลองเดือนแห่งสุขภาพสตรีกับ HealthyWomen

เข้าร่วมกับ Beth Battaglino ซีอีโอของ HealthyWomen ในขณะที่เธอเป็นผู้นำการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญจากสภาที่ปรึกษาด้านสุขภาพสตรีที่ประสบความสำเร็จของเราในวันพุธที่ผ่านมาใน Instagram Live ในแต่ละสัปดาห์เราจะพิจารณาหัวข้อเฉพาะที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกวัยอย่างละเอียดยิ่งขึ้น เราหวังว่าคุณจะเข้าร่วมกับเรา อินสตาแกรมสด สำหรับการสนทนาที่สำคัญเหล่านี้ การดูแลตนเอง5 พ.ค. 11.30 น. EDTPatricia Geraghty, FNP-BC, WHNP,ผู้อำนวยการด้านการแพทย์สุขภาพสตรีสุขภาพที่ครอบคลุม สุขภาพสมอง 12 พฤษภาคม 11:45 น. EDTกายาตรีเทวี, MD, MS, FAAN, FACPประสาทวิทยาความรู้ความเข้าใจในวัยหมดประจำเดือน Park Avenue Neurology สุขภาพทางเพศ 19 พ.ค. 19:00 EDTEmily Jamea, Ph.D. , LMFT, LPC, AASECTนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรอง

Default

ผู้ร่วมให้ข้อมูล

Melissa Bannigan Liz Berendsen Melissa Blake Keah Brown | Joan DelFattore Jacquelyne Froeber Alex Fulton เด็บกอร์ดอน ซูซานฮอร์นิก ซาร่าห์คิม Marika Lindholm Sarah Marloff แชนนอนเชลตันมิลเลอร์ Sara Novic ทิฟฟานี่อนเยจิกะ คิมเบอร์ลีเร็กซ์ Jackie Rocheleau Liz Sauchelli เลนซีตัน นิโคลออเดรย์สเปคเตอร์ จันทราโทมัสวิทฟิลด์ ไดอาน่าวิทนีย์ Michele Wojciechowski